חייגו: 050-262-68-89
חפש

 חצילים מאודים עם יוגורט ודבש (ספורטאים)

מצרכים:
  • חציל גדול
  • גביע יוגורט דל קלוריות
  • 5 גרם פלפל צ'ילי חריף
  • 60 גרם עגבניות
  • 1.5 כפות דבש
  • 5 מ"ל שמן זית
  • 7 גרם עלי בזיליקום/עירית קצוצים דק
  • 400 מ"ל מים
  • 3/4 כפית מלח אטלנטי
אופן ההכנה:
  • קוצצים דק את הצ'ילי, קולפים את החצילים וחותכים אותם לקוביות 4 ס”מ.
  • חותכים את העגבניות לקוביות קטנות.
  • בכלי נפרד מערבבים את היוגורט עם הצ'ילי והמלח.
  • מוזגים לקערה את המים, מעבירים את החצילים לכלי האידוי וסוגרים את המכסה.
  • בוחרים בתוכנית ה- ' Steam ' בעזרת לחצן ה-‘ .'Menu מכוונים ל 18 דקות בעזרת לחצן ה- ' MIN ' וה- ' HR ' ולוחצים לחיצה ארוכה על לחצן ה- ' Start ' עד שתצוגת טבלת התוכניות תעלם. מבשלים עד לסיום התוכנית.
  • לאחר סיום התוכנית מכבים את פעולת ה"שמור חם" (' Warm ') ע"י לחיצה ארוכה על
  • לחצן ה- ' Warm/Cancel ' עד שתצוגת טבלת התוכניות תופיע.
  • מעבירים לצלחת הגשה, בשכבה אחת מניחים את היוגורט מעל החצילים להצטנן ל 5 דקות. מפזרים מעל את העגבניות ומזלפים שמן זית, דבש, בזיליקום ועירית.

בתאבון!
 
 
 

איזי קוק - השף הפרטי שלך
  סיר אטום חשמלי איכותי     סירי מולטי שף     סיר ללחם     סיר לעוגה     השף הפרטי שלך     סיר חוסך בזמן     בישול סיר חשמלי     סיר בישול איכותי     סיר חשמלי איכותי     סיר טורבו שף איכותי