חייגו: 050-262-68-89
חפש

 חזה עוף עם ירקות מאודים (ספורטאים)

מצרכים:
  • 220 גרם חזה עוף
  • 60 גרם ברוקולי
  • 70 גרם פלפל אדום
  • 60 גרם קולורבי
  • 10 מ"ל רוטב סויה ללא חיטה
  • 20 מ"ל שמן זית
  • רבע כפית כורכום
  • 400 מ"ל מים
  • מלח ופלפל שחור
אופן ההכנה:
  • מניחים בכלי חזה עוף, שמן זית, סויה, כורכום, מלח ופלפל שחור, מערבבים ומשאירים במרינדה 15 דקות. מפרידים את הברוקולי לפרחים וחותכים גס את הפלפל האדום והקולורבי.
  • שופכים לקערה את המים ,מניחים בכלי האידוי את העוף והירקות וסוגרים את המכסה.
  • בוחרים בתוכנית ה- ' Steam ' בעזרת לחצן ה-‘ .'Menu מכוונים ל 18 דקות בעזרת לחצן ה- ' MIN ' וה- ' HR ' ולוחצים לחיצה ארוכה על לחצן ה- ' Start ' עד שתצוגת טבלת התוכניות תעלם. מבשלים עד לסיום התוכנית.
  • לאחר סיום התוכנית מכבים את פעולת ה"שמור חם" )' Warm '( ע"י לחיצה ארוכה על לחצן ה- ' Warm/Cancel ' עד שתצוגת טבלת התוכניות תופיע.

בתאבון!
 
 
 

איזי קוק - השף הפרטי שלך
  סיר אטום חשמלי איכותי     סירי מולטי שף     סיר ללחם     סיר לעוגה     השף הפרטי שלך     סיר חוסך בזמן     בישול סיר חשמלי     סיר בישול איכותי     סיר חשמלי איכותי     סיר טורבו שף איכותי