מספר ווטסאפ: 0502626889
חפש

 תוספים הסבר כללי

תוספים לספורט
(האמור פה הינו בגדר המלצה בלבד ואין לראות בו התוויה רפואית)

כאשר נכנסים לעולם הספורט אנחנו נחשפים לתוספים כאלו ואחרים.

תוספים אלו הם עזרים שמתרתם לשפר ביצועים של פעילות גופנית.
 

תוספים


1.
תוספים אשר רוב המחקרים מוכיחים אפקטיביות ויעילות בטוחה.
 

2.
תוספים אשר המחקרים הראשוניים תומכים ברציונל התיאורטי.
 

3.
תוספים אשר יש הגיון בנטילתם, אך חסרים מחקרים.
 

4.
תוספים אשר הרציונל בלקיחתם אינו מגובה מדעית והוכחו כלא אפקטיביים.
 
הגוף, (American College of Sports Medicine ACSM) נחלק את התוספים ל 4 קטגוריות: